Gruppeopplæring

Gruppetilbud Livsstyrketrening

Livsstyrketrening er et helsepedagogisk, helsefremmende og forebyggende tiltak i gruppe, der hensikten er å styrke den enkelte deltakers evne til å mestre helseutfordringer gjennom bevisstgjøring. For pasienter med inflammatorisk revmatisk sykdom.

16.
oktober
2024
10 dager
  1. 16. okt. 2024, 10:00 - 14:00
  2. 30. okt. 2024, 10:00 - 14:00
  3. 13. nov. 2024, 10:00 - 14:00
  4. 27. nov. 2024, 10:00 - 14:00
  5. 11. des. 2024, 10:00 - 14:00
  6. 08. jan. 2025, 10:00 - 15:00
  7. 22. jan. 2025, 08:00 - 14:00
  8. 05. feb. 2025, 10:00 - 14:00
  9. 19. feb. 2025, 08:00 - 14:00
  10. 05. mar. 2025, 08:00 - 14:00

Tid og sted

Når

  1. 16. okt. 2024, 10:00 - 14:00
  2. 30. okt. 2024, 10:00 - 14:00
  3. 13. nov. 2024, 10:00 - 14:00
  4. 27. nov. 2024, 10:00 - 14:00
  5. 11. des. 2024, 10:00 - 14:00
  6. 08. jan. 2025, 10:00 - 15:00
  7. 22. jan. 2025, 08:00 - 14:00
  8. 05. feb. 2025, 10:00 - 14:00
  9. 19. feb. 2025, 08:00 - 14:00
  10. 05. mar. 2025, 08:00 - 14:00

Type arrangement

Gruppeopplæring
Kurset går over ca fem måneder med 10 samlinger à fire timer. Gruppen består av 8-10 deltagere. Det forutsettes at  du deltar på alle samlingene. 
Vi tar imot henvisninger fortløpende. 

Kurset ledes av helsepersonell med videreutdanning i Livsstyrketrening.
 
Gjennom kurset får du muligheten til å:
  • Oppdage styrken i deg selv
  • Innarbeide og trene på ulike mestringsstrategier
  • Trene på å være oppmerksomt tilstede
  • Trene på å ta styring i eget liv
  • Bli mer oppmerksom på egne handlingsmønstre, både de som kan opprettholde og de som kan hemme ivaretagelse av egen helse
  • Dele egne erfaringer og lytte til andre
  • Bli mer bevisst i forhold til de ulike temaene i programmet 
Aktuelle tema:
  • Hvis kroppen kunne snakke?
  • Hvem er jeg?
  • Hva gir og hva tar energi?
  • Verdier
  • Samvittighet, glede, sorg og sinne
Det fokuseres på ressurser og muligheter du har i deg selv og i dine omgivelser.
 
Praktisk: Oppmøte i resepsjonen. Ta med bok til loggføring.
 
Egenandel kr 386 totalt for alle samlingene. 
Det må henvises av lege, og pasienten må ha en inflammatorisk revmatisk sykdom 
 
Parkering: Vi anebefaler parkering på Maihaugen





 

Kontakt