Kurs i Livsstyrketrening er et helsepedagogisk, helsefremmende og forebyggende tiltak i gruppe, der hensikten er å styrke den enkelte deltakers evne til å mestre helseutfordringer gjennom bevisstgjøring
Kurset går over ca fem måneder med 10 samlinger à fire timer. Gruppen består av 8-10 deltagere. Det forutsettes at du deltar på alle samlingene. Datoer for høsten-22 er lagt ut, for samling 6-10 kommer datoer ca i oktober.
Kurset ledes av helsepersonell med videreutdanning i Livsstyrketrening.
Aktuelle tema:
- Hvis kroppen kunne snakke?
- Hvem er jeg?
- Hva gir og hva tar energi?
- Verdier
- Samvittighet, glede, sorg og sinne
Det fokuseres på ressurser og muligheter du har i deg selv og i dine omgivelser.
Praktisk: Oppmøte i resepsjonen. Ta med bok til loggføring.
Egenandel kr 375 totalt for alle samlingene.
Det må henvises av lege.